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【孕媽咪】第一次產檢-11W2D

終於進入前三個月的後期了
等於也進入穩定期
不再出血,雖然偶爾還是覺得噁心,但也沒在吐了
這樣的情況,不僅對你是好的
我臉上也漸漸出現了為人母的喜悅笑容


今天在醫生阿姨那看到了你
也知道你很健康
手腳輪廓都已經浮現了
在麻麻肚子裡翻滾又踢腿揮手的
看來我們對彼此的適應都漸入佳境


生命真是很奇妙呢
但這樣一個月卻已經有了清楚明顯輪廓了
雖然現在還是沒有一絲ㄧ毫有孕婦的感覺
導致幾乎感覺不到你的存在
所以每當要找醫生時就很興奮
因為只有透過超音波我跟拔拔才會知道你過的好不好







★☆+知識+★☆

※懷孕第11週 孕婦生理變化
妳的子宮已增大將突出骨盆腔,因此可從下腹部摸到子宮。害喜症狀逐漸減輕,有些人會出現妊娠癢疹或青春痘,有些人會易流鼻血或長痔瘡,有些人的頭髮、皮膚、指甲或趾甲會出現變化,也有人會睡得不好。陰道的分泌物仍然較多。

胎兒發育成長
寶寶現在的頭臀長約為4.3至6公分,體重約為9公克,已有吞嚥和踢腿的動作,可惜妳仍感覺不到。手指甲與外生殖器已清楚可見,以胎音器可以聽到胎兒心跳的聲音。

相關飲食
胎兒的骨骼持續發育,可多食用牛奶、小魚乾、豆腐、豆類、深色蔬菜、芝麻、堅果類等含鈣食物,並補充維生素D。

注意事項
1.如果有痔瘡發生時,盡量避免久坐或久站,可每天溫水坐浴5至10分鐘,如疼痛厲害,可使用軟便劑或止痛軟膏及就醫。平日多喝水並多食用含纖維多的食物。每天散步半小時以上亦有幫助。
2.注意口腔的衛生,常刷牙與漱口。懷孕期間最好每個月去牙醫處檢查一次。由於懷孕期荷爾蒙的變化與血量增加,較容易有牙齦出血現象。


● 分泌物增多得多注意清潔,所以從懷孕開始我就買了立朵舒私密清潔液來清洗,症狀有稍微減輕,不過比起懷孕前還是有差
● 至於人人說的孕婦較易便秘,我因為腸胃問題,從小就極度順暢,甚至比男人還順暢,所以沒遇到這問題



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