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【保養】---- 我的手足保養品 & 步驟

嗯,如果大家懂我這篇文章的定位,那就進入正題嚕

基本介紹:我是個夏天大多穿高跟涼鞋,冬天穿著高跟包鞋的小妞<高跟鞋是我的生命阿>,所以腳的狀況不像一年四季都是帆布鞋、休閒鞋來的好(註)

這種女孩,因為腳ㄚ長期都有襪子保護著,所以不會跟鞋子直接摩擦,一定會比較嫩,而且也不會直接接觸到陽光,所以沒受到太多的紫外線荼毒,也會比較細白

接下來直接介紹我常用的保養品保養工具

磨足板

市面上有很多形狀,甚至還有像要把胡蘿蔔刮成絲的那種,但是是磨腳的。圖片這是最簡單的,我只用這種,其他沒有嘗試過,只要你用的順手就好了。

使用時,要先泡腳喔,用溫水泡腳15~30分鐘,讓足部的皮軟化再使用。









磨足板使用地方
照片圈起來處
1. 腳後跟
2. 大拇指與小指旁的關節處
3. 五根腳趾頭的關節處
4. 腳掌


大家應該可以了解,腳後跟跟腳掌因為跟鞋子直接接觸所以硬皮較容易產生,另外就是關節處,也會因為跟鞋子摩擦而產生硬皮。至於力量大小以及使用次數以及摩擦來回的次數就要自己拿捏了


去角質
 腳部我至少兩週一定會使用一次
 去角質我用Sally Hansen的,請參考這篇Sally Hansen Hand Smoother (點我)


腳膜
 我是拿曾經紅極一時的酒粕面膜來敷腳,因為它真的太臭了,我無法敷在臉上,所以就把它拿來敷到距離鼻子最遠處的腳啦,哈。而酒粕有一點顆粒,也可稍微去角質,所以效果很不錯,滋潤度也夠

乳液

目前我使用的有兩罐
1. costco KS乳液
請參考這篇【推薦】costco KS乳液 (點我)

冬天我使用這罐,因為滋潤度比較夠,且不用考慮美白。就是洗澡完的身體乳,連腳一起帶到

2. 香草森林的奇異果美白乳液
 成份請看照片(點我)

夏天我使用這罐。儘管擦了防曬乳,感覺沒有變黑,但也極有可能會有你肉眼無法分辨出的色差產生了,所以夏天就另外使用這罐。而這罐滋潤度沒KS乳液好,所以夏天用剛好
哪裡買?網拍有,百貨公司也有




 保養步驟
泡腳  磨腳  去角質  敷腳膜  擦乳液 擦指甲精華液  擦指緣油  穿純棉襪子

可以加入一些精油,例如:薄荷、薰衣草、綠茶、迷迭香,可以紓緩解壓
通常我都是邊看電視邊泡腳
  我都在浴室完成
我敷著就接著洗臉、洗頭、洗澡,等全身要沖淨時一起沖掉
我會趁剛洗澡完的水氣還停留在腳上時就擦乳液,在擦的同時會順便按摩腳指跟腳板
 跟手部保養用的是一樣的,請參考新手專區-保養(點我)
在冬天才會穿,夏天穿會很熱



兩週一次保養日
        
          

全部步驟都做

腳部保養我兩週一次,比手部勤勞,腳有穿著鞋子在磨擦,所以腳要比手保養勤勞點
腳部保養我,比手部勤勞,腳有穿著鞋子在磨擦,所以腳要比手保養勤勞點

時間花費:30分鐘 ~ 1小時


每天的功課
          

時間花費:5分鐘



另外要提的是防曬
防曬
很多人夏天身體擦了防曬,但都忘記腳板也要擦,沒做好防曬,皮膚就容易,當然腳也不例外。且沒做好防曬,事後的美白要花更多的時間,所以事前的預防是很重要的。以下是我目前用的兩罐

1. ANESSA 銀罐 SPF50+ PA+++
銀罐是日常用的
哪裡買?網拍、資生堂專櫃

2. City Veil 白罐 SPF50+ PA+++
屈臣氏、康是美....等等

我是身體擦完會連腳板都仔細的擦上防曬。因為我皮膚是不易曬黑,但超容易
曬紅曬傷的,所以我係數都用很高



腳指甲的形狀

我是習慣修剪成的。我老媽很愛剪成的,但因此造成"凍甲",還麻醉開刀拔掉半個指甲,我幫忙擦藥看到嚇死了,所以我一直都習慣剪方的,目前是一切平安沒有我媽的問題了


題外話
應該大家都有遇過鞋子磨腳的問題,磨腳處很容易造成角質層變厚,腳就粗粗的,誇張點還會長繭,另外就是起水泡了,弄不好還會留下疤痕,這些都會造成你的腳ㄚ不美麗的原因之ㄧ,因為我很愛買鞋,也都穿高跟鞋,所以有一點心得可以分享

事前:當你試穿新鞋時,試走時發現會磨腳,但礙於你很喜歡還是買回家了,或是再網拍買鞋,無法試穿,寄到家裏發現會磨腳。這時候可以利用蠟燭在磨腳處塗抹,然後用圓桿的原子筆刮磨腳處,可以讓蠟更服貼,且這個動作也會讓皮變軟一點。

事中:出門時,尤其穿新鞋的前幾次,一定要帶OK繃,快要起水泡了,或是知道這裡會磨,就先貼著在穿鞋。另外如果外出會磨腳,但無法馬上換鞋,可以用隨身攜帶的護唇膏,刮一些下來抹在磨腳處,可以減輕許多

事後:當起了水泡或受傷脫皮時,我都直接貼著人工皮,人工皮變白就換過,這個動作可以減少疤痕產生。如果疤痕還是不幸產生了,抹淡疤美白的都是必須的


另外,平時身體去角質時,一定要加強膝蓋關節處,不然很容易出現膝蓋較黑的窘境。還有不管腿毛細或是少,穿短裙短褲要記得刮腿毛,我的腿毛很細,但我刮完,還是有差的,整個白又亮
這樣才可以有個無瑕的腳喔



接下來進入到手部保養啦


其實之前就寫過手部的保養了,在新手專區-保養(點我)這篇,只是少了護手霜和保養步驟,所以在這邊在多加上去
ps 因為新手專區-保養的篇幅夠多了,且較偏像玩指彩前的基本保養,所以統一寫在這篇上,只是重複的就簡短帶過了

護手霜


這兩個是我現在使用的

1. AVON雅芳滋蘊高效護手霜 75ml/$79
 成份請看照片(點我)
價格便宜,夠滋潤,會員還可以再打七折的樣子,沒特殊味道

2. 德國小甘菊經典護手霜 20ml/$49
有宜人香味,小罐的出門比較方便

哪裡買?7-11、屈臣氏.




另外我以前使用過的我也介紹一下



KISS ME 奇士美藥用護手霜

這個有藥用成分,也非常的滋潤。使用時先用手心摩擦變熱後再使用。

當初我在我朋友家使用一次,驚為天人,隔天就去殺一罐回家了

ps 味道有的人可能會不喜歡喔








資生堂藥用美白護手霜

這有大罐小的條狀<小的條狀的不到100元,小小的,也很好攜帶>價格也很親人。雖然對於美白效果大家有不同意見,但我個人使用有點效果,所以也算推薦

另外這罐比起上面的護手霜滋潤度比較低喔,所以冬天比較會乾裂的可能會不夠力

這罐沒有什麼特殊的味道(印象中)












露得清護手霜
這一罐則是我接下來想要用看看的










 保養步驟
去角質  擦護手霜  擦指甲精華液  擦指緣油  戴上純棉護手套
這裡我用的跟腳是一樣的,就是Sally Hansen那罐
在擦的時候也會順便按摩手以及手指。另外冬天洗手完我就會擦了,而不是等到晚上洗澡完後的保養才做,所以冬天護手霜是外出必備品
 請參考新手專區-保養(點我)。另外如果手指已經有指甲油,我只會擦在指緣處,不然浪費精華液跟指緣油
屈臣氏就有賣了,我只有冬天才會戴著睡覺

時間花費:5分鐘(加上去角質的話共10~15分鐘)



手部去角質我大多一個月一次,因為我手皮膚算細,太常去角質反而是種傷害
      
就是每天必備的功課了

另外夏天冬天我騎車一定會戴手套,冬天保暖用,夏天防曬用。另外就是騎車久了,虎口處都會比較粗,戴上手套可以避免掉這問題
另外夏天冬天我騎車一定會,冬天保暖用,夏天防曬用。另外就是騎車久了,都會比較粗,戴上手套可以避免掉這問題



關於指甲形狀可以參考 新手專區-修指甲形狀&指甲長度(點我)

指甲拋光可以參考新手專區-拋光(點我)



寫這個比寫彩繪的還累好多,我花了一整個下午,希望大家能看的懂,如果還有不懂或是有遺漏的地方,歡迎問我或提醒我喔


另外關於我介紹的一些保養品,並不是每個人的感受都一樣,我好用你不一定覺得好用,還有有的我已經用完一陣子了,所以可能不是記得那麼詳細,所以在這裡提供一個可以參考心得的好地方http://www.urcosme.com/index.htm,請大家多多利用哩



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